FUENTE Ed. 3 - Del 28 de agosto al 1 de septiembre

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Historias de vida Fontana

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Lunes 28

Sopa
CUCHUCO DE TRIGO

Acompañamiento
PAPA CHORREADA

Proteína
CERDO A LA PLANCHA / TILAPIA A LA PLANCHA

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA, CILANTRO

Aderezos
LIMÓN, SAL Y PIMIENTA

Fruta almuerzo
PATILLA / GRANADILLA

Bebida
JUGO DE MORA

Postre
HERPO

Refrigerio AM
PAN DE CHOCOLATE Y LECHE

Fruta refrigerio
UVAS

Refrigerio PM
PANDEBONO, MILO Y GRANADILLA

Vegetariano/vegano
INDIOS DE GARBANZO

Martes 29

Sopa
SOPA DE COLICERO

Acompañamiento
PAPITAS CRIOLLAS DORADAS

Proteína
CARNE EN BISTECK / PECHUGA A LA PLANCHA

Cereal
ARROZ CON CILANTRO

Vegetales
LECHUGA, ESPINACA, TOMATE, MAÍZ, CEBOLLA DORADA

Aderezos
MIEL MOSTAZA

Fruta almuerzo
PAPAYA / PERA

Bebida
JUGO DE NARANJA PIÑA

Postre
PIAZZA JIRAFA

Refrigerio AM
SÁNDUCHE DE JAMÓN Y QUESO. JUGO DE MANGO

Fruta refrigerio
NARANJA

Refrigerio PM
GALLETA DE AVENA, LECHE Y PERA

Vegetariano/vegano
ALBÓNDIGAS DE LENTEJAS

Miércoles 30

Sopa
SOPA CAMPESINA

Acompañamiento
PURÉ DE PLÁTANO CON QUESO

Proteína
FRICASSÉ DE POLLO / CERDO S. MARACUYÁ

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
LECHUGA, TOMATE, PALMITOS

Aderezos
ACEITE DE OLIVA Y BALSÁMICO

Fruta almuerzo
MELÓN / MANZANA

Bebida
JUGO DE UVA

Postre
MINI MUFFIN

Refrigerio AM

GALLETAS WAFFER

Fruta refrigerio
ENSALADA DE FRUTAS

Refrigerio PM
MOZZARELLA STICK, JUGO DE LULO Y MANZANA

Vegetariano/vegano
CORDON BLEU VEGETARIANO

Jueves 31

Sopa
CREMA DE AHUYAMA

Acompañamiento
YUCA DORADA

Proteína
DEDITOS DE PESCADO A LA PLANCHA / GOULASH DE RES

Cereal
ARROZ CON PARMESANO / ARROZ BLANCO

Vegetales
HABICHUELAS SALTEADAS CON AJONJOLÍ TOSTADO

Aderezos
—

Fruta almuerzo
FRESAS / BANANO

Bebida
JUGO DE LULO

Postre
AREQUIPE

Refrigerio AM
PASTEL DE CARNE Y JUGO DE MARACUYÁ

Fruta refrigerio
PIÑA

Refrigerio PM
ROSCÓN, KUMIS Y BANANO

Vegetariano/vegano
ENCOCADO DE FRIJOL CABECITA NEGRA

Viernes 1

Sopa
CAZUELA DE FRÍJOL

Acompañamiento
TAJADAS DE PLÁTANO MADURO

Proteína
CARNE MOLIDA, CHORIZO Y CHICHARRÓN / PECHUGA PARA LOS QUE NO CONSUMEN CARNES ROJAS

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
AGUACATE

Aderezos
—

Fruta almuerzo
MANDARINA

Bebida
LIMONADA ARRIERA

Postre
BOCADILLO DE FEIJOA

Refrigerio AM
AREPA DE QUESO Y JUGO DE FRESA

Fruta refrigerio
MELÓN

Refrigerio PM
GALLETAS DE QUINOA, YOGURT Y CIRUELAS

Vegetariano/vegano
CHICHARRONES Y COSTILLAS DE SOYA

Lunes 4

Sopa
SOPA DE VERDURAS

Acompañamiento
PLÁTANO AL HORNO

Proteína
MILANESA DE CERDO APANADA / MUSLITOS DE POLLO DESHUESADOS

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
CEVICHE DE MANGO EN CAMA DE LECHUGAS

Aderezos
SALSA DE TOMATE, LIMÓN, CILANTRO, SAL Y PIMIENTA

Fruta almuerzo
NARANJA / DURAZNO

Bebida
JUGO DE MARACUYÁ

Postre
QUIMBAYAS

Refrigerio AM
QUESADILLAS Y JUGO DE UVA

Fruta refrigerio
PAPAYA

Refrigerio PM
PASTEL DE QUESO, JUGO DE MANDARINA Y DURAZNO

Vegetariano/vegano
BARQUITAS DE ZUCHINNI GRATINADAS

Edición 3 Agosto Año escolar 2023-2024 FUENTE Ed. 3 - Del 28 de agosto al 1 de septiembre

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