FUENTE Ed 15 - Del 27 de noviembre al 1 de diciembre - Gimnasio Fontana

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Edición 15

Noviembre Año escolar 2023-2024

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Nivel III

Historias de vida Fontana

INFORMACIÓN DEPORTIVA

ECO TIP

BIBLIOTECA

MENÚ

Lunes 27

Sopa
CREMA DE AHUYAMA

Acompañamiento
PAPA CRIOLLA DORADA

Proteína
PECHUGA CON CHAMPIÑONES / TERNERA TERIYAKI

Cereal
ARROZ CON PEREJIL

Vegetales
LECHUGA, ESPINACA, TOMATE, PASTA, ARVEJAS

Aderezos
ADEREZO DE ALBAHACA

Fruta almuerzo
PAPAYA / MANZANA

Bebida
JUGO DE FRUTOS AMARILLOS

Postre
RED VELVET

Refrigerio AM
QUESADILLAS A LA PLANCHA Y JUGO DE MORA

Fruta refrigerio
PAPAYA

Refrigerio PM
MANTECADA, KUMIS Y MANDARINA

Vegetariano/vegano
TOFU TERIYAKI

Martes 28

Sopa
SOPA DE AVENA

Acompañamiento
PURÉ DE PAPA BLANCO

Proteína
POLLO BROASTER / CERDO BBQ

Cereal
ARROZ TIGRE

Vegetales
LECHUGA BATAVIA, ZANAHORIA, UVAS PASAS

Aderezos
CREMA DE LECHE CON MIEL Y CANELA

Fruta almuerzo
PIÑA / MANDARINA

Bebida
LIMONADA DE PATILLA

Postre
GOMITAS

Refrigerio AM
PAN DE CHOCOLATE Y LECHE

Fruta refrigerio
UVAS

Refrigerio PM
GALLETA MULTICEREAL , SMOOTHIE DE FEIJOA Y MANZANA

Vegetariano/vegano
MILANESA DE BERENJENAS

Miércoles 29

Sopa
LENTEJAS

Acompañamiento
TAJADAS DE PLÁTANO MADURO

Proteína
CARNE ASADA / PECHUGA PLANCHA / SALCHICHA

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y AGUACATE CON LIMÓN Y SAL

Aderezos
—

Fruta almuerzo
NARANJA / BANANO

Bebida
JUGO DE MARACUYÁ

Postre
GALLETA PUNTA DE CHOCOLATE

Refrigerio AM

AREPA DE QUESO Y JUGO DE MANGO

Fruta refrigerio
PATILLA

Refrigerio PM
BUÑUELO, AVENA Y BANANO

Vegetariano/vegano
LENTEJAS CON TOFU TOSTADO

Jueves 30

Sopa
SOPA DE AVENA

Acompañamiento
CASCOS DE PAPA CRIOLLA SALTEADA

Proteína
CHULETA DE CERDO A LA PLANCHA / PECHUGA GRATINADA RELLENA DE TOMATE

Cereal
ARROZ PAJARITO

Vegetales
LECHUGA, ESPINACA, MANGO Y PIMENTÓN

Aderezos
VINAGRETA DE JENGIBRE Y CILANTRO

Fruta almuerzo
MELÓN / UVAS

Bebida
JUGO DE MORA

Postre
BOCADILLO DE FEIJOA

Refrigerio AM
SANDUCHE DE JAMÓN DE POLLO Y QUESO. JUGO DE LULO

Fruta refrigerio
CARAMBOLO

Refrigerio PM
QUESO MOZZARELLA,PERA Y JUGO DE MANDARINA

Vegetariano/vegano
CURRY DE GARBANZOS

Viernes 1

Sopa
SOPA DE CONCHITAS

Acompañamiento
YUCA DORADA

Proteína
ARROZ CON POLLO

Cereal
—

Vegetales
ENSALADA WALDORF: LECHUGA, MANZANA, APIO Y FRUROS SECOS

Aderezos
YOGURT NATURAL CON PEREJIL Y ZUMO DE LIMÓN

Fruta almuerzo
PATILLA / CIRUELAS

Bebida
JUGO DE NARANJA PIÑA

Postre
CHOCOLATINA MUUU

Refrigerio AM
TOSTADAS DE PIZZA Y JUGO DE MORA

Fruta refrigerio
FRESAS

Refrigerio PM
CORAZÓN DE HOJALDRE, LECHE Y CIRUELAS

Vegetariano/vegano
ARROZ MARROQUÍ

Lunes 4

Sopa
SOPA DE VERDURAS

Acompañamiento
PLÁTANO AL HORNO

Proteína
MILANESA DE CERDO APANADA / MUSLITOS DE POLLO DESHUESADOS

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
CEVICHE DE MANGO EN CAMA DE LECHUGAS

Aderezos
SALSA DE TOMATE, LIMÓN, CILANTRO, SAL Y PIMIENTA

Fruta almuerzo
PAPAYA / DURAZNO

Bebida
JUGO DE LULO

Postre
PIAZZA JIRAFA

Refrigerio AM
PANDEYUCA Y KUMIS

Fruta refrigerio
MELÓN

Refrigerio PM
GALLETAS DE FIBRA Y MIEL, YOGURT Y DURAZNO

Vegetariano/vegano
BARQUITAS DE ZUCHINNI GRATINADAS