FUENTE Ed 19 - Del 22 al 26 de enero

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NIVEL III

Historias de vida Fontana

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MENÚ

Lunes 22

Sopa
SOPA DE MUTE

Acompañamiento
CHIPS DE YUCA

Proteína
LOMITO SALTADO / PECHUGA A LA PLANCHA

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
LECHUGA, ESPINACA, MANGO Y PIMENTÓN

Aderezos
VINAGRETA DE JENGIBRE

Fruta almuerzo
PATILLA / GRANADILLA

Bebida
JUGO DE MORA

Postre
GOMITAS

Refrigerio AM
PASTEL DE QUESO Y JUGO DE MORA

Fruta refrigerio
PAPAYA

Refrigerio PM
CORAZÓN DE HOJALDRE, LECHE Y GRANADILLA

Vegetariano/vegano
CHAMPIÑONES SALTADOS

Martes 23

Sopa
AJIACO

Acompañamiento
MAZORCA

Proteína
PECHUGA DESMECHADA

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
AGUACATE

Aderezos
CREMA DE LECHE Y ALACAPARRAS

Fruta almuerzo
BANANO

Bebida
JUGO DE LULO

Postre
GALLETA PUNTA DE CHOCOLATE

Refrigerio AM
SÁNDUCHE DE JAMÓN Y QUESO. JUGO DE MANGO

Fruta refrigerio
NARANJA

Refrigerio PM
GALLETAS DE FIBRA Y MIEL, YOGURT Y DURAZNO

Vegetariano/vegano
FILETE DE COLIFLOR A LA PARMESANA

Miércoles 24

Sopa
SOPA DE COLICERO

Acompañamiento
PURÉ DE PLÁTANO CON QUESO

Proteína
TILAPIA A LA PLANCHA / CARNE ASADA

Cereal
ARROZ CON COCO

Vegetales
LECHUGA, ESPINACA, TOMATE, MAÍZ, CEBOLLA DORADA

Aderezos
MIEL MOSTAZA

Fruta almuerzo
NARANJA / CIRUELAS

Bebida
JUGO DE MANGO

Postre
SUPERCOCO

Refrigerio AM

PANDEBONO CON AVENA

Fruta refrigerio
MELÓN

Refrigerio PM
MINI CINNAMONROLL, LECHE Y CIRUELAS

Vegetariano/vegano
CURRY DE GARBANZOS

Jueves 25

Sopa
POZOLE ROJO

Acompañamiento
TOTOPOS

Proteína
CHILI CON CARNE / PECHUGA S. TAQUERA

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
PICO E GALLO

Aderezos
LIMÓN, SAL Y CILANTRO

Fruta almuerzo
PAPAYA / PERA

Bebida
JUGO DE MARACUYÁ

Postre
MERENGUE

Refrigerio AM
AREPA DE HUEVO AL HORNO Y JUGO DE PIÑA

Fruta refrigerio
PATILLA

Refrigerio PM
MANÍ SALADO, MILO Y PERA

Vegetariano/vegano
CHILI CON CARNE VEGANO

Viernes 26

Sopa
CONSOMÉ DE POLLO CON FIDEOS

Acompañamiento
PAPA SALADA CON AJÍ

Proteína
COSTILLAS DE CERDO BBQ/ CARNE ASADA CON CHIMICHURRI / PECHUGA

Cereal
ARROZ CON MAÍZ Y CILANTRO

Vegetales
APIO, ZANAHORIA Y TOMATES CHERRY

Aderezos
SOUR CREAM

Fruta almuerzo
MANZANA

Bebida
LIMONADA NATURAL

Postre
MINI MUFFIN CHIPS DE CHOCOLATE

Refrigerio AM
TORTA DE ZANAHORIA Y YOGURT

Fruta refrigerio
FRESAS

Refrigerio PM
QUESO, JUGO DE UVA Y BANANO

Vegetariano/vegano
CHURRASQUITO VEGANO CON CHIMICHURRI

Lunes 29

Sopa
SOPA DE ARROZ

Acompañamiento
PAPA AL VAPOR CON PEREJIL

Proteína
POLLO SALSA CHEDDAR / CERDO S. MARACUYÁ

Cereal
ARROZ CON AJONJOLÍ

Vegetales
ENSALADA MEDITERRÁNEA ( LECHUGAS, TOMATES CHERRY, QUESO, ACEITUNAS)

Aderezos
BALSÁMICO, ACEITE DE OLIVA, SAL Y PIMIENTA

Fruta almuerzo
PATILLA / MANDARINA

Bebida
JUGO DE UVA

Postre
REPOLLITA

Refrigerio AM
QUESADILLAS A LA PLANCHA Y JUGO DE MORA

Fruta refrigerio
PAPAYA

Refrigerio PM
MINI DONUT, LECHE Y MANDARINA

Vegetariano/vegano
ESTOFADO DE TOFU Y VEGETALES

Martes 30

Sopa
CREMA DE ESPINACA CON PAPAS FOSFORITO

Acompañamiento
PAPAS EN CASCOS SALTEADAS CON MANTEQUILLA DE ROMERO

Proteína
POLLO BROASTER / CARNE ASADA

Cereal
ARROZ BLANCO

Vegetales
ENSALADA DE PEPINO CON FRESAS

Aderezos
ADEREZO DE HIERBABUENA

Fruta almuerzo
MELÓN / UVAS

Bebida
JUGO DE LULO

Postre
PALETA

Refrigerio AM
MUFFIN CHIPS DE CHOCOLATE CON LECHE

Fruta refrigerio
MELÓN

Refrigerio PM
GALLETAS DE QUINOA, YOGURT Y CIRUELAS

Vegetariano/vegano
BUFALO CAULIFLOWER

Edición 19 Enero Año escolar 2023-2024 FUENTE Ed. 19 - Del 22 al 26 de enero

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